빠르게 걷기보다 자신의 속도에 맞춰 천천히 이동하는 것이 중요합니다. 발이 바닥에 닿는 감각을 느끼며 걷는 것만으로도 하루의 리듬은 안정됩니다. 이는 특별한 기술 없이도 가능한 활동입니다. 집 주변이나 익숙한 길을 걷는
빠르게 걷기보다 자신의 속도에 맞춰 천천히 이동하는 것이 중요합니다. 발이 바닥에 닿는 감각을 느끼며 걷는 것만으로도 하루의 리듬은 안정됩니다. 이는 특별한 기술 없이도 가능한 활동입니다. 집 주변이나 익숙한 길을 걷는